美白是辛苦的事情，虽然JMS说我已经很白了，可我还是不甘心，白上了瘾，但现在的程度想要白成面无血色，歌特式的程度，那是困难蛮大了，但多少付出了辛苦还是有回报的。黑色素的沉淀有很空气浑浊，紫外线的侵害，还有不当的生活习惯有关。所以做个白皙美人，想要自然健康的肤色，就一定要养成良好的生活习惯。

     　 每天早晨起床空腹一杯蜂蜜水，据说有瘦身、排毒、美白的功效。反正Nia我是有起床喝水的习惯，在加上那么多好处，何乐而不为呢？平日出门时要记得涂防晒霜，穿长袖。不管天有多阴，多少会有紫外线的侵蚀，所以，想要美，一点细节都不可以疏忽。另外，防晒霜不可以委屈自己买超市里便宜的那种。自己觉得MARY KEY的婴儿防晒霜效果很好，上学军训也是靠它才一点都没有黑（当然军训时本来也经常开小灶，但昆明的紫外线，大家是知道的）。

　　　另外姐妹时常向我推荐倩碧的CITY BLOCK城市隔离，用了说非常好。因为我们两个都是敏感性肌肤，所以挑选的产品一定是刺激性相对很小的。一支每天使用,都至少可以用半年。当然，太阳格外强烈的时候，伞和帽子就一定不可以少了。不要以为晚上太阳公公睡觉去了就可以偷懒哦~防晒和隔离一样要做。因为晚上夜店里的灯光一样不饶人，想白，就要时刻做好斗争的准备。Nia出门是一定要再化层彩妆，就象MAKIYO说的，空气很脏，不过她化大浓妆啦，我就再化层淡妆，多层保护。但类似于什么防晒粉底这类的，我是不怎么信的。粉底就是粉底，再怎样，效果都比不了专业的防晒霜，所以在上粉底前，还是要记得涂防晒或者隔离霜。但一回到家，不管再累，都必须先把妆卸了，可以的话，挑选下今天该敷的面膜。姐妹们要记得，只有保湿面膜可以天天敷（在有必要的情况下）。

倩碧CITY BLOCK城市隔离

      　我觉得绿石泥和海藻泥的面膜都可以使皮肤变的光滑，白皙，所以很推荐。外加一点，如果回到家已经觉得脸开始有变红或者有一点刺痛，就说明皮肤受到伤害，要变黑了，所以卸完妆后赶紧敷面膜。我都是用绿石泥面膜补救的。

     　 还有一点，平日出门如果可以的话还是戴副手套比较好，毕竟手平日使用频率最多，很容易就成了手黑黑了，现在正在努力美白手。最后，洗完手一定要擦护手霜哦，当然是稍油一点的比较好。手和脸都要定期去角质，这样，保养品才可以深如肌肤。